Ученые вывели гормон счастья, который отвечает за комфортное состояние организма, - это серотонин. Рассмотрим способы, с помощью которых можно повысить получение организмом данного вещества. Выполняя пять простых правил в жизни, человек становится счастливее. Это — правильное питание, физические нагрузки, питьевой режим, полноценный сон и позитивный настрой. Хорошо помогут душевные разговоры с близкими, встречи с друзьями, совместные просмотры семейных альбомов.